Honba za dlhovekosťou môže škodiť
Trend longevity sa čoraz častejšie objavuje v článkoch aj reklamách. Súvisí so zdravím, krásou a wellbeingom, no stále viac ho možno počuť práve v kontexte kozmetických produktov a ošetrení.
V novej epizóde beauty relácie Rutina sa preto téme venuje lekárka Jana Sedláková. V rozhovore sa hovorí o biológii starnutia a o tom, ako možno longevity dosiahnuť.
„Pri longevity nejde o dĺžku života, ale o dĺžku života v plnom zdraví,” vysvetľuje lekárka v podcaste.
Tento pojem sa podľa nej stal silným marketingovým trendom, pretože tlak sociálnych sietí je obrovský a reklamy sú nastavené tak, aby boli pre spotrebiteľa veľmi lákavé.
Na Slovensku však tento koncept často nie je uchopený zo správneho konca. Mnohí si longevity mylne spájajú len s konzumáciou veľkého množstva výživových doplnkov, s trendovými infúznymi terapiami bez podložených dát alebo s nerealistickými rutinami na základe vzoru celebrít a miliardárov.
Namiesto bezhlavého nakupovania Sedláková radí sledovať zloženie produktov a hľadať skutočnú príčinu problémov s pleťou. Tá sa môže skrývať napríklad v nedostatku spánku alebo v stave črevného mikrobiómu.
V rozhovore sa poslucháči dozvedia aj to, čo znamená metabolický vek a ako si vybrať kozmetiku či doplnky tak, aby to dávalo zmysel pre ich telo.
Epizóda sa venuje aj otázkam, či starnutie spôsobuje len vek a genetika, alebo ho možno ovplyvniť, či sú infúzne terapie a vitamíny do žily účinné, kedy má zmysel užívať výživové doplnky, či fungujú peptidy na chudnutie a rast vlasov, čo majú spoločné zóny dlhovekosti a slovenské Tatry, ako súvisí longevity a beauty, ako by mala vyzerať domáca rutina pre dlhovekosť, čo prezradí biologický a metabolický vek, do ktorých ingrediencií má zmysel investovať, ako nenaletieť na longevity marketing a kedy stačí kozmetika a kedy je čas na odbornú pomoc.
